《《浣溪沙》纳兰性德身》
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1、当我们执著一样东西时，就会担心得不到，或者失去。如果我们有佛法的观念，了解缘起如幻的道理，懂得拥有不见得好，失去也不见得不好，那么，我们的心就会有弹性，就拥有一种智慧，可以耐得住寂寞，困扰，或者打击，也不会因患得患失而痛苦，焦虑。
2、宁愿保持沉默，也不向那些根本不在意你的人诉苦。人的感情就像牙齿，掉了就没了，再装也是假的。哭，就畅快淋漓。笑，就随心所欲。玩，就敞开胸怀。爱，就淋漓尽致。人生，何必扭扭捏捏。生活，何苦畏首畏尾。劳累，听听音乐。伤心，侃侃心情。失败，从头再来。一辈子，需要的就是随性。
3、别把观念弄反了：1不是因为有了希望才坚持，而是因为坚持才有了希望。2不是因为有了机会才争取，而是因为争取了才有机会。3不是因为会了才去做，而是因为做了才能会。4不是因为成长了才去承担，而是因为承担了才会成长。5不是因为拥有了才付出，而是因为付出了才拥有。
4、沉默，是一种成熟。稻熟低穗，人熟低声。历经一些艰难岁月的人，姿势不再张扬，语气渐趋平和，态度明显和善。不是没了锐气，而是少了张狂和轻浮。有故事的人，通常不喜欢讲故事。不想在嘴上卖力，是想在心中开发能量。沉默，是一种负重的坚强，是一种韬光养晦的低调。少说多做，才是最有力的践行。
5、人生在世，难免要受些委屈，有的委屈不算委屈，有的委屈真的很委屈。很多时候，对待委屈的态度，直接影响着你的生存环境甚至是你的未来。小不忍则乱大谋，当你遇见委屈时，千万别泄气，适当控制自己的情绪，多一些忍让，少一点牢骚。记住一句话，宁忍一时之气，不受一世之灾。
6、如果你觉得你的朋友对你礼貌，优秀，有修养，你好，你们可能是泛泛之交。如果你觉得你的朋友可爱又幽默，搞笑又谦让，嗨，你们可能是熟人。如果你觉得你的朋友霸道专横，脾气坏又骄傲，恭喜你，你们可能是很好的朋友。因为，成熟是给陌生人看的，傻逼是给小伙伴看的，幼稚是给喜欢的人看的。
7、你拥有这五项正能量吗 ：①希望。一个没有希望的人不可能创造价值。②乐观。乐观者把不好的事归结到暂时的原因，而把好事归结到持久的原因。③韧性。从逆境和压力中迅速恢复的心理能力。④主观幸福感。自己心里觉得幸福，才是真正幸福。⑤情商。感觉自己和他人的感受，自我激励，有效管理情绪。
8、必须不断的提醒自己 ：放下你的浮躁，静下心来阅读。放下你的担忧，勇敢走自己的路。放下你的贪婪，有失必有得。放下你的自卑，相信你自己。放下你的虚荣，别自以为是。放下你容易被诱惑的眼睛，听从自己的内心。放下你的自私，学会懂得感恩。放下你的懒惰，该好好努力了。
9、你生气，是因为自己不够大度。你郁闷，是因为自己不够豁达。你焦虑，是因为自己不够从容。你悲伤，是因为自己不够坚强。你惆怅，是因为自己不够阳光。你嫉妒，是因为自己不够优秀。凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。
10、朝着你坚持的东西奋斗 ：在你早上起不来的时候，你要做的不是找一百种让你起床的办法，而是想想你究竟有多想做起床后要做的这件事。没有动力，归根结底是因为你没那么想做那件事。闹钟只是提醒你时间的东西，梦想才能真正将你唤醒。一旦投入，再无趣的事都能坚持下去。
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