《诗经 采薇昔我往矣》
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1、坐禅要晓得调养身心。若不善调养，小则害病，大则着魔。
2、我们人不能挨骂，若有人骂我们，我们能受，这就是有德行。
3、佛曰：吾法念无念念，行无行行，言无言言，修无修修，会者近尔，迷者远乎，言语道断，非 物所拘，差之毫厘，失之须臾。
4、有憎爱心，就有烦恼;憎心一起，道心就退。
5、妄想来了，就让它来，我总不理会它，妄想自然会息。
6、人身造化和天地一般，身心动静、行住坐卧，要顺时调护。
7、佛曰：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
8、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
9、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何?自己又懂得人生多少?
10、静坐之重要：妙法莲华经云：“若人静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔。”因为静坐这一法，可以使我们脱离尘劳，使身心安泰，使自性圆明，生死了脱。一须臾者，一刹那之间也。若人以清净心，返照回光，坐须臾之久，纵不能悟道，而其正因佛性已种，自有成就之日。若是工夫得力，一须臾之间，是可以成佛的。
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