《水调歌头的整首诗》
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1、在行走时，保持持续地觉知禅修业处，这是在修止;持续地观照行走的名色法，或观照名色法的无常、苦、无我，这是在修观。
2、“识”的解释是了别，就像电脑辨认信息的功能，这是人心所具备的最基本的功能。
3、佛教要分析生命的构成，认知生命的真相，研究生命的本质，最终目标是为了解脱生命的诸苦。
4、佛教强调：正如生病可以找出病因，生命也必然是有因的。
5、整个佛教的目的就是为了这个，我们可以先开始思维所有的东西是如此的毫无意义，是如此虚幻的，因此根本不值得让我们自私或妒忌。
6、不要认为修行就是枯坐蒲团、不吃人间烟火。
7、佛教跟外道不一样的东西、不一样的差别就在这个空的思想。
8、世间上找不到任何永恒不变的东西。生灭变易是万物的本质，这即是“无常”。
9、同轮十二因缘的感果次第，应为：六因六果 ―― 即无明、行、识、爱、取、有六因。
10、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
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