《胆什么心惊》
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1、没有一个人是永远的赢家，也没有一个人是真正的失败者。
2、所谓禅相是指心迹或心的表相，或可说是内心觉知到的东西。
3、佛是真实而客观的，他说一个人对人生欲乐的享受，有三件事必须了了分明：欲乐的对象与欲乐的享受;欲乐的恶果、危险、以及其它不如意处;从欲乐得解脱。
4、当内心生起苦恼时，我们不会抓到苦恼;当内心追求快乐时，我们会知道这不是正思惟，知道今天的快乐是明天的苦恼。
5、世尊的圣弟子们是如理的行道者——即为求解脱诸苦而修行。
6、困难的时候，要能冷静分析，突破执著。彷徨的时候，要能看清目标，不变随缘。
7、污泥可以长出莲花，寒门可以培养孝子，洪炉可以锻炼钢铁;
8、忙，才能培养自己的因缘;
9、身观念处：即以「身体或身内」为所缘而禅修，并且如实见到身体只是身体，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
10、圣者是超卓的，因为祂善巧地修行、诚正地修行、为求解脱诸苦而修行而且如法修行超越了诸苦，这就是所谓的圣者或世尊
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