《9 浣溪沙 晏殊》
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1、幸福，如果是建立在外在的基础上，那就是不稳固的。
2、一般的做法就是追求，向外在拼命地追求，希望得到物质，希望改变别人，希望事事顺自己的心，希望每个人都对自己好。
3、30. 我们毋须去改变我们的生活型态，要改变的是我们对周遭及内心所发生的事，以及自我态度、反应和理解的方式。
4、每一个人都有他的优点和缺点，谁都不能没有别人的帮助而生活。善良的人互相帮忙，而不互相猜疑。
5、痛苦和快乐的来源就很清楚了：内心的心理结构，加上外在的事物，会引发内心种种苦乐感受。
6、佛的教诫是用以度人，使他得到安全、和平、快乐、宁静的涅槃的。
7、17. 直接、单纯并正念地如实生活。
8、超越外在身份的限制，不仅站在自己的角度看问题，不仅只考虑自己的利益，会让我们更清楚地看到事实真相，更全面地了解自己、了解别人。
9、77. 往内心看，你们会看到善与恶;见到了善良，我们便可以将它带至心灵且去实践。
10、19. 正念之道也就是无欲之道。
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