《于栋大夫技术如何》
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1、人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。以前总认为坚持会让我们变强大，但是长大后才发现，让我们强大的，是放下。人生是一场相逢，人生又是一场遗忘，最终我们都会成为岁月中的风景。
2、人生，靠的不是时间，靠的是珍惜。抱最大希望， 尽最大努力， 做最坏打算， 持最好心态。 记住该记住的， 忘记该忘记的， 改变能改变的， 接受成事实的。太阳总是新的，每天都是美好的日子。
3、因为知足，会更接近幸福。生命中，有一个人可以去惦念，是缘分;有一个人可以惦念自己，是幸福。能够善待不太喜欢的人，并不代表你虚伪，而意味着你内心成熟到可以容纳这些不喜欢。只要我们内在变得坚强，就没有所谓分离伤害或痛苦，活在世上，就可以了无牵挂。
4、很难有抉择是可以两全的，如果总是希望这样，那我们可能永远都做不出什么决定。当我们最终顺了自己的心，而不是遵循生活的习惯，自己选择了方向与道路时，就算路途再难也不要抱怨。一个人只有承受得起旅途中的风雨，才能最终守得见彩虹满天。
5、人生的转折很多时候是有预谋的，我们在不停寻找一个开始的时候，其实它早已经把虚掩的一扇门推开了一个小缝，等待你看见那丝透过来的阳光。请让我领略生命的卑微与尊贵。让我知道，整个人类的生命就有如一件一直在琢磨着的艺术创作。
6、心态安好，则幸福常存。人生，依一份温暖前行，该有多美。人与人之间，多一些关怀相随，该有多美。于无声处，拾一颗纯朴的心，做一个善良的人，该有多美。寂寂流年里，学会做一个感恩的人，又该有多美。
7、老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起，没有什么可以让你气馁的。人的成长秘密，就是去不断淘汰自己，找到完美的路。命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。看过人生繁华，还是平淡最真
8、没有过不去的事情，只有过不去的心情。人生有许多珍贵的东西，是值得我们一生回忆的;但也有许多值得放弃的东西，是值得我们去删除的。有人说，人生没有回头键;也有人说，人生没有删除键。
9、人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果一味地抱怨，那你注定永远是个弱者。天已成过去，明天还没到来。我们无法把昨天请回来，明天也不能提前拥有，我们可以把握的只有今天。
10、人生在世本来拥有很多的幸福和快乐，不要总是把过去的负担背在身上，放在心上。要用乐观的心态，多去想想快乐的事情，你就会发现心中自然轻松了许多。
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