《欧阳修浪淘沙的赏析》
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1、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
2、慷慨如果误用了，便成为一种恶习。
3、从出生那一刻起，将经历的每一个见、闻、觉、知的境界，都拿来当作材料，一砖一瓦地搭建起了这座迷宫，并埋藏了每一个陷阱和隐患。
4、22. 心垢灭尽，净无瑕秽，是谓最明。
5、在二十岁至四十岁之间，我们忙于发现自己的本来面目，其中包括了解偶然局限和必然局限两者间的差别。超越偶然局限是我们的责任，但我们绝不能泰然地超越必然局限。
6、人到目前为止，都还不是完全诚实的，因为在人的心里，经常有各式各样的冲突、矛盾存在。
7、17. 直接、单纯并正念地如实生活。
8、一盏灯点燃另一盏时，没有一盏会因之减弱;当一颗心照亮了另一颗心，它会使你内在更为光明。
9、一般的做法就是追求，向外在拼命地追求，希望得到物质，希望改变别人，希望事事顺自己的心，希望每个人都对自己好。
10、幸福，如果是建立在外在的基础上，那就是不稳固的。
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