《乘风破浪怎么读》
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1、我们的内心是可以自己改变的，改变内心的一个判断方式。
2、痛苦和快乐的来源就很清楚了：内心的心理结构，加上外在的事物，会引发内心种种苦乐感受。
3、一个坚持己见者，将会失去通融性。
4、47. 认识你自己的身体和心，少欲知足，不要去执着教法，也不要去握持情绪。
5、89. 不生妄想名涅槃。
6、超越外在身份的限制，不仅站在自己的角度看问题，不仅只考虑自己的利益，会让我们更清楚地看到事实真相，更全面地了解自己、了解别人。
7、85. 正念者，唯念菩提。
8、世界上大部分的麻烦，都是想成为伟大人物的人惹出来的。
9、敌意不能镇压敌意，放弃敌意方可消弭敌意，此乃古今通则。
10、自私是人与人之间问题的根源。
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