《如何快速背出韩愈的晚春》
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1、我们的这副身心、每天所遭遇的境遇，就是自己行为的结果。
2、定就是内心处于平静、安宁、专一的状态。培育定的方法叫做“止”，即止息烦恼、致力于内心平静的意思。
3、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
4、保持对佛法的学习与实践，克服惰性，需思维无常。
5、佛教说因为我们过去有种种的无明烦恼，所以来到这个世间做人、做各种的众生。
6、人生，人不是机器。
7、众生见相，圣人见体，体就是苦。
8、中老年人皈依后如何修行?应该念诵佛号，忆念佛陀。
9、一个人因得不到所贪求的东西而感到烦恼， 越得不到他越烦恼， 这就叫「求不得苦」。
10、佛陀在佛教中的地位——他只是指示通往涅槃之道的指路人而已，至于是否能够真正依教奉行，则取决于禅修者个人。
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